Учебный год стартовал. Всем школьникам наши поздравления и пожелания успешной учебы.
Одно из напутствий родителей ребенку, отправляющегося в школу должно быть, «Обязательное соблюдение гигиены в школе» которое включает:
1.Правильное мытье рук -Просто сполоснуть руки недостаточно. Их обязательно мыть с мылом и под проточной водой не менее 20-30 секунд, тщательно намыливая каждую ладонь с обеих сторон.
2.Гигиена общения- В присутствии других людей нужно прикрывать рот, когда хочется чихнуть или покашлять. Правильнее всего будет делать это в локоть, чтобы бактерии не оставались на руках.
3.Уход за верхней одеждой - Варежки и шапку всегда можно повесить сушиться на батарею в классе, а грязные ботинки протереть влажной салфеткой.
4.Контроль за навязчивыми привычками – Неосознанное желание тянуть пальцы в рот, грызть ногти, канцелярские ручки, карандаши – очень вредная привычка!
5. Ни в коем случае не нужно меняться с другими детьми головными уборами – именно так, чаще всего, распространяются вши.
6.Персональные средства личного пользования - Не следует делиться и брать у других предметы личного пользования, такими как расческа, ободок, заколка, шарф, носовой платок, футболка, кеды, чешки для физкультуры или фартуки и косынки для уроков труда.
7. Нельзя пить или есть из одной посуды или бутылки с водой, не стоит делиться с одноклассниками своей вилкой-ложкой, стаканом.
8. Есть в столовой необходимо, не торопясь, при этом тщательно пережевывая, не отвлекаться на разговоры.
9. Школьный туалет. Смывать за собой, стараться не разбрызгивать воду в умывальнике, не бросать туалетную бумагу на пол и обязательно тщательно мыть руки , после каждого посещения туалета.
10. Гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — предотвращение быстрой утомляемости, для этого важно чередование работы и отдыха. Поэтому, посоветуйте ребенку на переменах обязательно выходить из класса, что бы дать отдых глазам и переключить мозг на другую активность.
